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보스웰리아 효능 정리 보스웰리아 효능 정리 한국인들이 무서워하는 질병 3가지를 뽑아보겠습니다. 첫번째는 치매입니다. 두번째는 암입니다. 세번째는 뭘까요? 바로 관절염, 골다공증같은 갱년기 이후 나타나는 퇴행성 연골 및 골 질환입니다. 첫번째도 정말 무서운 질병이고 두번째도 마찬가지입니다. 하지만 골다공증과 관절염은 비교적 양호해보이는데 왜일까요? 거동에 지장을 주기 때문입니다. 거동이 자유롭지 못하다면 아무리 오래 살더라도 불편한 삶을 살아야 하기 때문입니다. 최근 이러한 관절 질환의 발생 연령층이 점점 낮아지며 거기에 대한 대안으로 보스웰리아같은 기능성 성분 섭취 열풍이 불고 있습니다. 많은 분들이 보스웰리아 효능을 궁금해 하고 있는 만큼 빠르게! 간편하게! 쉽게! 알아보도록 하겠습니다. 보스웰리아란? 보스웰리아는 간단하게..
쏘팔메토의 효능 친절한 설명 쏘팔메토의 효능 친절 설명 안녕하세요~ 오늘 소개해드릴 건강 식품은 쏘팔메토입니다. 쏘팔메토는 남성분들의 전립선 건강에 아주 좋다고 알려져 있는데요, 효능도 정말 많지만 그와 함께 섭취시 주의사항도 알고 먹어야 부작용을 방지할 수 있습니다. 오늘은 쏘팔메토가 무엇이며, 정확히 어디에 좋은지와 올바른 섭취방법도 알아보도록 하겠습니다. 쏘팔메토가 뭐야? 보통 야쟈수 하면 시원한 코코아 열매가 생각납니다. 쏘팔메토 역시 야자수 열매의 한 종류입니다. 아메리카 대륙의 남쪽 해안 및 섬들의 연안에 서식하는 "톱 야자나무"의 열매입니다. 마치 뾰족뾰족 톱니를 닮은 잎사귀 모양이 이름의 기원이 되었습니다. 또한 수명이 기본적으로 몇백년이나 되는 톱 야자나무 열매인 쏘팔메토는 척박한 자연환경과 해충에도 굴하지 않는 뛰..
3월 제철음식 추천 3월 제철음식 추천 추운 겨울도 지나가고 2월에는 날씨가 점차 따뜻해지다 다시 추워지기를 반복했습니다. 3월에는 일관성 있게 따뜻한 계절이 올것 같은데요, 3월에만 먹을 수 있는 제철음식에 대해서 추천해드리려고 합니다. 제철음식은 예로부터 사람에게 좋은 효능이 많다고 알려져 있고 햇과일을 많이 먹으면 몸에 좋다는 이야기도 있죠. 그래서 다가오는 3월의 제철 음식의 효능과 추천 음식들을 소개해드리도록 하겠습니다. 3월 제철음식 추천 best5 3월~4월 제철음식 - 이제부터 철이네 미리 준비하자! 달래 달래에는 다양한 효능이 많습니다. 꼭 3월이 아니더라도 비닐하우스 덕분에 사시사철 맛볼 수 있습니다. 하지만 제철인 3~4월에 먹어준다면 더욱 효과가 좋겠죠? 달래는 피로 회복에 좋다고 알려진 알카리성 식물..
프로폴리스 효능(섭취시 주의사항) 프로폴리스 효능 및 주의사항 프로폴리스란 무엇인가? 프로폴리스는 강력한 항산화 기능이 있어서 신체 노화를 막아주는 대표 성분중 하나입니다. 프로폴리스에는 다양한 유기질, 무기질 성분이 100여가지 넘게 포함되어 있습니다. 이 중 핵심 성분인 플라보노이드의 경우 암, 비만, 당뇨, 신체 각 부위 염증, 활성산소 제거등의 기능이 있는 천연 항생제입니다. 프로폴리스의 역사 프로폴리스에 대한 과거 사람들의 활용 사례는 이미 그리스, 이집트, 조선 등 다양한 문명과 고대 국가에서 역사적 사료로 남아서 오늘날까지 전해져 오고 있습니다. 프로폴리스의 항균 효과는 벌집에는 균이 없다는 것으로도 충분히 느낄 수 있습니다. 이러한 프로폴리스는 꿀벌과 관련이 높은데요, 프로폴리스의 인체에 대한 효과가 구체적으로 밝혀진 이유..
전립선에 좋은 음식 총정리 전립선에 좋은 음식 총정리 환절기가 다가오는 요즘 건강관리는 잘 하고 계시나요? 오늘 소개해드릴 건강 정보는 전립선에 좋은 음식 및 과일입니다. 남성의 가장 중요한 부위의 핵심 중추 역할을 맡고 있는 전립선은 굉장히 중요한곳입니다. 젊었을때는 잘 체감하지 못할 수 있지만 이르면30대 늦어도50대부터는 전립선 건강에 적신호가 켜지시는 분들이 많이 계십니다. 이렇게 갱년기 이후 남성들은 전립선으로 고통받으시는 분들이 정말 많은데요, 특히 전립선염은 만성적인 고통을 유발하며 전립선 암의 경우에는 과거보다 발병 연령이 낮아지고 있습니다. 따라서 미리 식습관도 신경을 써주는것이 건강에 좋은데요, 이러한 전립선 건강을 미리 지킬 수 있도록 좋은 음식과 과일을 꾸준히 섭취하는것이 중요합니다. 전립선에 좋은 음식 및 ..
홍삼 부작용 루머 필독! 홍삼 부작용 루머 필독! 홍삼은 붉은 색 인삼이라는 뜻을 가지고 있습니다. 인삼의 뿌리를 쪄서 붉게 만든것이 바로 홍삼입니다. 홍삼은 암 예방 효과 및 혈액순환, 피로회복, 숙취 해소, 면역력 강화 등 다양한 효과가 있다고 알려져 있습니다. 그래서 설날, 명절, 부모님 선물 또는 지인 선물로도 많이 하는 선물이며 건강 기능 식품으로도 많이 출시되어 시중에 판매되고 있는 홍삼입니다. 이렇게 몸에 좋기로 알려진 홍삼, 많은 오해와 루머로 가득한데요, 열이 많은 사람에게는 좋지 않다 부터 시작해서 위험할 수 있다는 부작용까지 저와함께 알아보겠습니다. 홍삼 먹으면 안되는 사람? 잘못된 루머 많은 인터넷 홍삼 부작용 관련 글을 보면 홍삼은 열을 내는 성질이 있어 열이 많은 사람에게는 좋지 않다는 주장이 많습니다...
비타민d 부족증상 체크 비타민D 부족증상 확인 식물만 광합성을 하지 않습니다. 사람도 햇빛을 통하여 비타민D를 합성하는 일종의 광합성 활동을 하는데요, 최근 많은 사람들이 비타민D 부족증상에 노출되어 있습니다. 바로 야외활동이 적고 실내활동을 많이 하게 되었기 때문입니다. 비타민D가 부족하게되면 신체 대사 활동에 많은 영향이 미칩니다. 젊은사람이라면 안구건조증과 같은 경증이 나타날 수 있지만 갱년기 이후 분들에게는 치매, 혈관질환, 심장질환등의 중증이 나타나는 원인으로 덮쳐오기도 합니다. 오늘은 자기 자신이 비타민D 부족증상은 아닌지 체크해보는 시간을 저와 함께 가져보도록 하겠습니다. 비타민D가 부족하면 나타나는 증상을 차례대로 소개한 뒤 비타민D 적정섭취량, 필요한 이유와 주의사항도 소개해보겠습니다. 비타민D 부족증상 체크 ..
저분자 콜라겐 추천 4가지(feat 후기) 안녕하세요! 콜라겐을 추천드리기 앞서 왜 저분자 콜라겐이어야 하는지, 저분자 콜라겐중에서 어떤 제품들을 골라야 하는지에 대해서 간단하게 소개드리며 시작을 하도록 하겠습니다. 콜라겐의 역할 콜라겐은 피부 진피층에 위치해서 우리 피부 탄력을 담당하고 있습니다. 나이가 들수록 콜라겐이 줄어들기 때문에 피부가 쳐지며 주름이 발생하는데요, 따라서 따로 챙겨먹어 주어야 피부 노화를 조금이나마 늦힐 수 있습니다. 이 외에도 신체 주요 장기, 뼈, 관절등의 구성 요소이기도 한 만큼 우리 몸에서 중요한 성분입니다. 저분자 콜라겐 좋은 이유 먼저 콜라겐하면 우리가 알고 있는 음식은 족발을 떠올릴 수 있습니다. 주로 족발, 닭발과 같은 음식에 많이 함유되어 있다고 생각합니다. 하지만 이런 육류 콜라겐은 그 입자가 매우 큽니..
타트체리 효능 부작용(모르면 손해) 알고 먹어야 도움 되는 타트체리 효능 및 부작용 체리는 먹음직한 비주얼과 새콤달콤한 맛으로 남녀노소 호불호가 갈리지 않는 과일입니다. 체리에서도 요즘 우리나라에서 많은 분들이 관심 가지는 품종이 "타트체리"입니다. 차세대 웰빙 과일로 주목받고 있는 타트체리, 오늘은 효과와 부작용을 함께 알아보겠습니다! 타트체리와 일반체리 다른점? 타트체리는 일반 체리보다 단맛보다 새콤한 신맛이 더 강하다는 점이 특징입니다. 일반 체리와 타트체리 모두 항산화 물질인 안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있어서 면역력 강화, 눈 건강, 활성산소 제거등의 효과가 있습니다. 하지만 타트체리에는 일반체리보다 비타민, 미네랄, 무기질 등의 영양성분이 더욱 풍부하게 함유되어 있어서 많은 분들이 타트체리를 더욱 선호하는 경향이 있는 듯 합니..
콜라비 효능 먹는법 환절기엔 콜라비! 겨울에서 봄으로 계절이 바뀌는 환절기가 오고 있습니다. 더불어 코로나와 같은 호흡기 감염병으로부터 몸을 지키기 위해 면역력의 중요성이 다시 한번 대두되고 있습니다. 풍부한 영양성분으로 면역력 향상에 도움이 된다고 알려져 있는 콜라비인데 효능이 무엇이 있고 어떻게 먹는것이 맛있고 바람직하게 먹을 수 있는 방법인지 알아보도록 하겠습니다. 콜라비는? 콜라비는 자연 발생 식물이 아닌 순무와 양배추 사이에서 교배되어 세상의 빛을 보게 된 채소입니다. 양배추의 아삭함, 달달함과 순무의 단단함을 가지고 있습니다. 콜라비에는 수분이 매우 풍부하고 양배추의 달달함이 나는것이 특징입니다. 붉은색과 초록색 두가지가 있습니다. 갈라보면 속은 모두 흰색이지만, 초록색 콜라비가 붉은색 콜라비보다 당도가 더 높으..

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