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식품 효능

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크릴오일 효능 왜좋을까? 크릴오일 효능 왜좋을까? 크릴오일은 크릴새우에서 추출한 오일입니다. 크릴오일은 불포화지방산으로 건강을 위한 필수 지방산이기도 합니다. 장점은 먹이사슬의 아래층에 위치해서 중금속 걱정을 하지 않아도 된다는점입니다. 오늘은 이러한 크릴오일 효능 부작용등에 대해 알아보겠습니다. 크릴오일이란? + 오메가3와의 차이점 바다에서 가장 큰 동물, 아니 지구에서 가장 거대한 동물은 흰수염 고래입니다. 아주 거대한 흰수염 고래지만 주식은 미미한 크기의 크릴새우입니다. 참고로 크릴 새우는 새우과의 동물이 아닌 그냥 플랑크톤이며 생김새가 비슷하여 붙여진 이름이라고 합니다. 크릴새우는 신체 대부분이 추운 북극에서 살아남기 위해 지방으로 이루어져 있습니다. 여기서 추출한 지방이 크릴오일이 되는데 불포화 지방산, 혈관을 청소해주..
밀크씨슬 효과 섭취법 바로알자! 밀크씨슬 효과 섭취법 바로알자! 필자는 헬스를 할때 다른 보충제와 함께 밀크씨슬을 먹었었는데 정확한 섭취 이유을 몰랐던 기억이 있습니다. 이처럼 많은 분들이 정확하게 밀크씨슬을 왜 먹어야 하는지, 얼마나 먹어야 하고 어떤 효능이 있는지 잘 모르는 경우가 대부분입니다. 그래서 오늘은 밀크씨슬을 먹으면 어떤 효과를 기대할 수 있는지 알아보겠습니다. 밀크씨슬이란? 밀크씨슬은 간 기능 향상에 좋다고 알려진 국화과 식물입니다. 다른 명칭은 서양 엉겅퀴로 익숙한 명칭이 있습니다. 우리 몸의 장기들 중에서 특히 간에 좋다고 알려져있습니다. 한번 손상되면 되돌릴 수 없는 간 손상을 막아주며, 간 질환 발생 가능성을 낮춰준다고 합니다. 이 외에도 심혈관계 질환, 당뇨병 예방에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 우리가 먹..
시서스 효능 부작용 (복용 방법) 시서스 효능 부작용 (복용 방법) 사계절이 이제 옛말이 되기 2계절이라는 말도 있습니다. 그만큼 봄과 가을의 주기가 짧아졌다는 뜻입니다. 그래서 지금부터 여름을 위해 몸매관리를 하며 다이어트에 도전하는 분들이 많은데요, 오늘은 이런 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있는 시서스에 대해 다뤄보겠습니다. 아래에서 시서스 효능 부작용과 먹는방법, 분말 파는곳에 대해서 알아보겠습니다 시서스가 뭐야? 시서스라는 이름을 처음듣는 분들은 상당히 생소한 이름입니다. 어원은 그리스어에서 따왔고 담쟁이덩굴을 뜻합니다. 또한 고온, 건조한 지역에서도 잘 자라기 때문에 아시아, 아프리카, 아라비아에서 서식하는 식물입니다. 시서스에는 대표적으로 두가지 품종이 있습니다. 강인한 생명력으로 척박한 환경에서도 잘 성장하는 엘렌다니카,..
루테인 효능 좋은 이유 + 주의사항 루테인 효능 좋은 이유 + 주의사항 "몸이 1000냥이면 눈이 900냥이다" 들어보셨나요? 그만큼 우리 몸에서 눈의 역할이 크단거겠죠. 시력이 없으면 사람은 할 수 있는일이 많이 제한됩니다. 그래서 눈 건강은 더욱 중요한데요, 특히 나이가 들어감에 따라 눈은 자연스럽게 노화가 진행되어 퇴행성 질환에도 많이 노출되는 부위입니다. 가볍게는 시력 감소, 안구건조증등이 있고 갱년기 이후에는 백내장, 녹내장등 시력을 위협하는 질환도 많습니다. 백내장이나 녹내장의 경우 미리 예방하려면 눈 건강에 미리 관심을 쏟아주는것이 좋습니다. 특히 현대인들은 스마트폰, TV, 업무 모니터 등 다양한 전자파 환경에 노출되어 더욱 시력이 감소하기 쉽습니다. 물론 과거보다 안구 건강을 보호해주는 블루라이트 필터, 전자파 차단 안경등..
락티움 효능 파는곳 추천! 락티움 효능 파는곳 추천! 요즘 잠이 잘 오지 않는듯 합니다. 불규칙적인 식습관과 생활 패턴이 원인인듯 해요. 대부분의 사람들이 저처럼 가벼운 불면증 증상에 시달리고 있다고 합니다. 오늘은 이러한 불면증에 도움이 되는 식약처에서도 인정한 락티움에 대해서 다뤄보도록 하겠습니다. 그럼 아래에서 락티움의 효능, 파는곳, 추천 제품, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 락티움 효능 불면증 개선 대부분의 현대인들은 불면증 경증 부터 중증을 가지고 있습니다. 회사, 학교, 공부, 스트레스 등 다양한 원인으로 잠을 잘 이루지 못한다고 합니다. 락티움은 수면의 양과 질을 높여주어 불면증을 개선해주는 효과가 있습니다. 특히 잠이 부족한 회사원, 수험생들은 비교적 적은 양의 수면으로도 좀 더 효과적인 숙면을 취하는데 도..
매스틱검 효능 총정리 (feat 부작용) 매스틱검 효능 총정리 안녕하세요. 오늘은 항염 작용이 뛰어난 매스틱검의 효능, 부작용, 먹는법을 총정리 해봤습니다. 참고하시기 바랍니다. 💥글 제일 하단에는 다른 건강 정보가 있으니 참고하시기 바랍니다.💥 매스틱검이란? 매스틱검의 주산지는 세계지도를 펼치고 봤을때 지중해 근처의 그리스 유역에 위치하고 있습니다. 그곳에 서식하는 매스틱나무에서 얻을 수 있습니다. 특히 키오스 섬에서 많이 채취된다고 하네요. 소나무의 송진과 그 모습이 비슷하고 가공을 통해 분말, 고체형으로 정제시킵니다. 위염 및 위 점막 보호에 효과가 좋아서 소화제로 많이 사용되며 키오스 섬에서 나오는 매스틱검 효능이 가장 좋다고 합니다. 따라서 구매시 원산지를 확인할 때 그리스 및 지중해, 키오스섬에서 생산된 매스틱인지 확인하시기 바랍니다..
보스웰리아 효능 정리 보스웰리아 효능 정리 한국인들이 무서워하는 질병 3가지를 뽑아보겠습니다. 첫번째는 치매입니다. 두번째는 암입니다. 세번째는 뭘까요? 바로 관절염, 골다공증같은 갱년기 이후 나타나는 퇴행성 연골 및 골 질환입니다. 첫번째도 정말 무서운 질병이고 두번째도 마찬가지입니다. 하지만 골다공증과 관절염은 비교적 양호해보이는데 왜일까요? 거동에 지장을 주기 때문입니다. 거동이 자유롭지 못하다면 아무리 오래 살더라도 불편한 삶을 살아야 하기 때문입니다. 최근 이러한 관절 질환의 발생 연령층이 점점 낮아지며 거기에 대한 대안으로 보스웰리아같은 기능성 성분 섭취 열풍이 불고 있습니다. 많은 분들이 보스웰리아 효능을 궁금해 하고 있는 만큼 빠르게! 간편하게! 쉽게! 알아보도록 하겠습니다. 보스웰리아란? 보스웰리아는 간단하게..
쏘팔메토의 효능 친절한 설명 쏘팔메토의 효능 친절 설명 안녕하세요~ 오늘 소개해드릴 건강 식품은 쏘팔메토입니다. 쏘팔메토는 남성분들의 전립선 건강에 아주 좋다고 알려져 있는데요, 효능도 정말 많지만 그와 함께 섭취시 주의사항도 알고 먹어야 부작용을 방지할 수 있습니다. 오늘은 쏘팔메토가 무엇이며, 정확히 어디에 좋은지와 올바른 섭취방법도 알아보도록 하겠습니다. 쏘팔메토가 뭐야? 보통 야쟈수 하면 시원한 코코아 열매가 생각납니다. 쏘팔메토 역시 야자수 열매의 한 종류입니다. 아메리카 대륙의 남쪽 해안 및 섬들의 연안에 서식하는 "톱 야자나무"의 열매입니다. 마치 뾰족뾰족 톱니를 닮은 잎사귀 모양이 이름의 기원이 되었습니다. 또한 수명이 기본적으로 몇백년이나 되는 톱 야자나무 열매인 쏘팔메토는 척박한 자연환경과 해충에도 굴하지 않는 뛰..
프로폴리스 효능(섭취시 주의사항) 프로폴리스 효능 및 주의사항 프로폴리스란 무엇인가? 프로폴리스는 강력한 항산화 기능이 있어서 신체 노화를 막아주는 대표 성분중 하나입니다. 프로폴리스에는 다양한 유기질, 무기질 성분이 100여가지 넘게 포함되어 있습니다. 이 중 핵심 성분인 플라보노이드의 경우 암, 비만, 당뇨, 신체 각 부위 염증, 활성산소 제거등의 기능이 있는 천연 항생제입니다. 프로폴리스의 역사 프로폴리스에 대한 과거 사람들의 활용 사례는 이미 그리스, 이집트, 조선 등 다양한 문명과 고대 국가에서 역사적 사료로 남아서 오늘날까지 전해져 오고 있습니다. 프로폴리스의 항균 효과는 벌집에는 균이 없다는 것으로도 충분히 느낄 수 있습니다. 이러한 프로폴리스는 꿀벌과 관련이 높은데요, 프로폴리스의 인체에 대한 효과가 구체적으로 밝혀진 이유..
타트체리 효능 부작용(모르면 손해) 알고 먹어야 도움 되는 타트체리 효능 및 부작용 체리는 먹음직한 비주얼과 새콤달콤한 맛으로 남녀노소 호불호가 갈리지 않는 과일입니다. 체리에서도 요즘 우리나라에서 많은 분들이 관심 가지는 품종이 "타트체리"입니다. 차세대 웰빙 과일로 주목받고 있는 타트체리, 오늘은 효과와 부작용을 함께 알아보겠습니다! 타트체리와 일반체리 다른점? 타트체리는 일반 체리보다 단맛보다 새콤한 신맛이 더 강하다는 점이 특징입니다. 일반 체리와 타트체리 모두 항산화 물질인 안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있어서 면역력 강화, 눈 건강, 활성산소 제거등의 효과가 있습니다. 하지만 타트체리에는 일반체리보다 비타민, 미네랄, 무기질 등의 영양성분이 더욱 풍부하게 함유되어 있어서 많은 분들이 타트체리를 더욱 선호하는 경향이 있는 듯 합니..

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