smdr 수면영양제 부작용 효과

smdr 수면영양제 부작용 효과?

락티움, 수면영양제, 멜라토닌, 감태 추출물... 등등 많은 많은 단어들의 공통점은 바로 수면에 도움을 준다는점입니다. 특히 최근들어 많은 제품들이 출시된 수면영양제중에서 대표적인 제품이 smdr 수면영양제입니다.

 

많은 후기를 무작정 믿기에는 의심이 가는게 현실입니다. 그래서 오늘은 smdr 수면영양제는 정말 효과가 있는지 알아보겠습니다. 또한 섭취시 주의사항 및 smdr 수면영양제 부작용도 소개해드립니다. 

 

smdr 수면영양제가 각광받는 이유

우리나라는 세계 각국들과 비교해도 수면 시간이 매우 적은편이라고 합니다. 또한 매년 불면증을 호소하는 환자들도 많다고 합니다. 

 

 

특히 나이가 들어감에 따라 점점 수면시간이 감소하는 사실은 누구나 알겁니다. 여기에 직장생활, 수험생의 수험공부, 일상생활에서 받는 스트레스로 인해 점점 불면증 환자가 늘어나는 현실입니다. 그래서인지 유독 많은 분들이 최근 수면 영양제에 관심을 보이고 계십니다. 

 

이러한 수면 영양제들 중에서는 단순히 식품으로 분류되는 제품들도 있어서 고르실때 주의가 필요합니다. 아무래도 수면 도움을 위해 섭취하는 만큼 식약처에서 인증한 건강기능식품으로 분류되는 제품을 골라야 하기 때문입니다.

 

smdr 수면영양제가 많은 인기를 끌고 있는 이유는 식약처에서 건강 기능 식품으로 인정받았고 많은 연구 데이터를 가지고 있기 때문이라고 생각합니다. 

 

smdr 수면영양제 어떤 효과를 가지고 있을까?

먼저 smdr 수면영양제 구성성분을 설명드리겠습니다. smdr 수면영양제는 락티움이 풍부하게 함유되어 있습니다. 락티움은 식약처에서 수면의 양 질 향상에 도움이 된다고 인정한 성분인 만큼 공증된 성분입니다. 

 

락티움을 4주동안 약 100명 정도의 시험군에게 꾸준히 섭취시킨 결과 입면 시간 감소, 램수면 시간 감소, 수면 시간 증가, 수면의 깊이 증가의 연구 결과를 발표한 바 있습니다. 

 

이러한 락티움은 우리가 잠이 오지 않을때 따뜻한 우유를 마시는데서 비롯한 우유 가수분해 추출물입니다. 즉 천연 추출물이며 합성 화학 물질이나 인위적으로 만들어진 물질과는 거리가 멉니다. 

 

식품의약 안전처에서 발표한 수면의 양과 질 향상에 도움이 되기 위한 일일 락티움 권장량은 300mg입니다. 시중에 판매되고 있는 수면 영양제 또는 락티움 관련 건강기능식품들 중에서는 300mg가 아닌 150mg정도의 섭취량을 함유한 제품들도 있습니다. 

 

150mg 제품의 경우에는 숙면을 돕는다기 보다는 신경계를 관장하는 가바 수용체를 안정시켜주어 심신의 안정을 위한 제품입니다. smdr 수면영양제는 이러한 300mg의 일일 권장량을 모두 충족하고 있기 때문에 숙면을 위한 제품으로 안성 마춤이라고 할 수 있습니다.

 

또한 대부분의 수면 영양제는 장기간 복용시 의존성이 약하게 발생 할 수 있고, 부작용이 있다고 알려져 있지만 smdr 수면영양제는 장기적으로도 섭취가 가능하다는것이 가장 큰 장점인듯 합니다. 

 

smdr 수면영양제의 부원료는?

주원료가 수면에 도움이 된다고 이미 공식적으로 인정받은 락티움인데요, 부원료로는 어떤 성분들이 함유되어 있는지 알아보겠습니다. 

 

체리가루, 비타민B, 비타민D, 밀크칼슘, 로즈마리 추출물 분말등이 포함되어 있습니다. 

 

🔽각각의 효능은 아래와 같습니다. 🔽

로즈마리 추출물 - 항산화 역할, 노화방지, 항염, 피부미용에 도움

밀크칼슘 - 뼈 골밀도 향상, 골다공증 관절염 개선

비타민B6 - 피로 회복, 뇌 건강 개선

비타민D3 - 면역력 생성 도움, 골근육 성장 도움, 골다공증과 같은 골질환 예방, 칼슘 흡수 도움

체리가루 - 멜라토닌이 풍부하여 수면에 도움

 

smdr 수면영양제 부작용

이러한 건강기능식품을 섭취할때는 항상 제품의 주의사항을 반드시 읽어보는것이 부작용을 피하는 지름길입니다. 먼저 건강기능식품으로 분류되기 위해서는 식약처의 까다로운 인증 과정을 몇년간의 시험과 연구 결과를 입증해야 통과할 수 있습니다. 

 

따라서 주의사항만 지킨다면 부작용은 피할 수 있습니다. smdr 수면영양제의 주의사항은 다음과 같습니다. 본인이 특이 체질이나 유제품 관련 알레르기, 거부반응을 가지고 있는 경우, 임산부 및 수유부의 경우에는 성분을 꼼꼼히 확인하고 섭취해야합니다. 

 

또한 섭취전에 전문의와 충분한 이야기를 한 뒤에 섭취하는것이 좋습니다. 아무래도 수유부 및 임산부, 어린아이의 경우 섭취를 자제하는것이 좋습니다. 추가적으로 당연한 이야기지만 권장 섭취량보다 과도하게 많이 섭취한다거나, 유통기한을 확인하지 않고 섭취하는 행동은 피해야합니다. 

 

개인적인 의견

smdr 수면영양제 부작용은 아직까지 알려진게 없습니다. 또한 후기도 매우 좋은편입니다. 하지만 무작정 믿기에는 석연치 않은것이 사실입니다. 실제로 구매한 사람의 이야기를 들어보면 조금 의심이 없어지려나요? 하지만 smdr 수면영양제는 다른 제품들과 비교했을때 개인적인 판단으로는 솔직한 후기가 많다고 느껴집니다. 

 

판단은 각자의 몫에 맡기겠습니다. 오늘 저의 글이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다. 

 

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