프로바이오틱스 유산균 추천 best6

유산균 추천 제품

설사, 변비로 고생하시는 분들이 많습니다. 장내 유익균과 유해균의 비율이 적절하지 않으면 장건강에 적신호가 켜질 수 있습니다. 따라서 소화를 돕고 장 건강을 지켜주는 유익균인 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 유산균을 꾸준히 섭취해주셔야 합니다. 

 

아래에서 유산균 제품중에서 가장 후기가 좋고 많은분들이 추천하는 유산균 추천 best6제품을 소개해드립니다.

 

💙글 제일 하단에는 다른 건강 정보도 있으니 참고하시기 바랍니다.💙

 

유산균 추천 best6

뉴틴 자일로바이오틱스 - 유산균 추천 제품

프로바이오틱스, 프리바이오틱스 따로 섭취하는게 귀찮으시다면 뉴틴 자일로바이오틱스를 추천드립니다. 한번에 두가지를 섭취할 수 있도록 합쳐져 있고 식약처에서 기능성 인증도 받은 제품입니다. 

 

프리바이오틱스에는 많은 종류가 있는데요, 그 중 자일로올리고당군이 풍부하여 장 내 유익균 번식에 도움을 준다고 합니다. 하루 한포로 간편하게 섭취할 수 있다는 장점이 있는 제품입니다. 

 

황의보궁 - 유산균 추천 제품

황의 보궁 제품은 갱년기 여성에게 특히 좋은 유산균 제품입니다. 식약처 기능성 인증을 받았으며, 락토바실러스 계열 유산균이 함유되어 변비개선, 여성 호르몬 생성 도움, 장 내 유익균 증가 등의 효과가 있습니다. 

 

다른 유산균 제품들은 유산균을 섭취해서 장까지 전달하는 방식입니다만, 황의보궁은 신체 내부의 여성호르몬인 에스트로겐 재생을 도와주어 갱년기 여성들에게 활력이 될 수 있다고 합니다. 

 

드시모네 - 유산균 추천 제품

한가인씨가 모델로 활동하는 유산균 제품인데요, 눈여겨 볼만한 점은 보장균의 수가 상당한 편입니다. 2000억 마리가 장까지 살아서 갈 수 있기 때문에 장 건강 개선에는 분명 효과가 있을것으로 보입니다. 

 

평소 변비로 고생하시는 분들은 강력 추천드릴만한 제품입니다. 가루형, 캡슐형 제형중에서 선택하여 섭취하실 수 있습니다. 다만 캡슐형의 경우 가루형에 비해 보장균수가 1100억마리로 조금 줄어든 양입니다. 하지만 다른 캡슐 유산균과 비교하면 1등에 가까운 수치라고 합니다. 

 

 

kf140 - 유산균 추천 제품

방탄푸드의 kf140역시 프리바이오틱스, 프로바이오틱스가 함께 함유된 제품입니다. 따라서 장 내 유산균 수를 늘려주며 활발한 장 활동을 활성화 시키는 도움을 줍니다. 

 

유산균 제품은 기능성도 중요하지만 맛도 이왕이면 맛있는게 좋습니다. 도중에 질리지 않도록 달콤한 맛으로 개발했다고 해서 호불호가 적다는 평점이 많습니다. 다만 아쉬운점은 식약처에서 인정받은 건강기능식품이 아닌 기타가공품으로 분류된 제품이라는점 참고하시길 바랍니다. 

 

셀티바 - 유산균 추천 제품

셀티바 유산균은 체지방 감소, 유산균 증식, 장내 유해균 수 감소에 효과가 있는 제품입니다. 연세대 병원을 통해 120명에게 검사를 한 결과 체지방률 감소, 체지방량 감소, 피하지방면적, 체중감소, 체질량 지수 감소의 효과를 발견했다고 합니다. 

 

캡슐을 100% 식물성 캡슐로 제작하여 원활한 소화를 돕는다고 합니다. 또한 냉장 택배 배송을 취급하여 예민한 유산균이 고객에게 잘 살아서 전달되도록 노력했다고 하네요. 

 

장건강, 다이어트 두가지 모두 잡고 싶으신 분들에게 추천하는 제품입니다. 

 

프로바이오틱스 프리바이오틱스 차이점 

프로바이오틱스는 우리가 흔히 알고 있는 유산균 그 자체입니다. 특히 살아서 장까지! 라는 문구는 누구나 한번쯤 들어봤을 대표적인 워드입니다. 유익균을 지칭하는 말이고 굉장히 다양한 종류가 있습니다. 

 

프로바이오틱스는 장까지 살아서 도달하게 되면 장 내부를 산성 환경으로 만들어버립니다. 이때 유해균은 산성으로 인해 사멸되며, 유익균들이 살아남아서 원활한 장 활동을 돕습니다. 

 

그렇다면 프리바이오틱스는 뭘까요?

프로바이오틱스가 유산균인데 이 유산균의 먹이가 되는것이 프리바이오틱스입니다. 프리바이오틱스는 주변 환경과 거의 무관합니다. 유산균과 함께 섭취를 해주면 장까지 유산균이 살아서 도착할 확률을 높여주어 요즘에는 두가지가 함께 결합된 제품들이 많이 출시되는 추세입니다. 

 

프로바이오틱스 효능

1. 숙변 제거

장 내에 유익균이 부족하게 되면 변이 딱딱해지고 굳어져서 장내부에 고착되는 경우가 있습니다. 이를 숙변이라고 합니다. 오랫동안 배출되지 않고 장 내부에서 고정된 변입니다. 이러한 숙변은 몸에 독소를 퍼지게 하고 장 운동을 방해하는 원인이기도 합니다. 

 

프로바이오틱스를 섭취해주면 이러한 숙변을 제거하는데 탁월한 도움을 주며 몸이 가벼워진 느낌을 받을 수 있습니다. 또한 기존에 앓고 있던 변비를 개선하는데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 

 

2. 신체 면역력 강화

사람의 몸 중 면역세포가 가장 많이 분포하고 있는 부위가 바로 장입니다. 이러한 장에 프로바이오틱스 유산균 비율이 늘어나게 되면 자연스럽게 유해균이 감소하며 면역세포들의 기능이 활성화 되는데 도움을 주어 면역력 강화에 효과가 있습니다. 

 

또한 프리바이오틱스와 함께 섭취하면 더욱 좋은 시너지 효과를 기대할 수 있으며, 염증질환, 만성질환의 개선 효과를 기대할수 있겠습니다. 

 

3. 여성 질염 개선

프로바이오틱스를 섭취하는것은 여성에게 더욱 효과가 있습니다. 유익균은 장까지 살아서 도달한뒤에 산성화 시켜주는데요, 이러한 산성화된 환경은 유익균 생성에 더욱 도움을 줍니다. 

 

여성의 질염의 원인은 산성에서 알칼리성 환경으로 변경되어 많은 세균이 증식하게 되며 일어나게 됩니다. 따라서 프로바이오틱스를 꾸준히 섭취하게 되면 자연스럽게 유해균이 감소하며 질염의 증상 개선도 현저히 좋아집니다. 

 

4. 심혈관계 건강 개선

신체 내부의 유해 콜레스테롤 수치를 줄여주어 혈액순환을 원활하게 해주며 동맥경화와 같은 성인병 예방을 도와줍니다. 콜레스테롤은 만병 성인병의 원인입니다. 따라서 평소 식습관도 중요하지만 프로바이오틱스 요구르트나 제품을 섭취해준다면 심장건강, 혈관건강 모두 도움을 받을 수 있습니다. 

 

5. 피부건강 도움

맑고 깨끗한 피부는 누구나 가지고 싶을 겁니다. 피부에 트러블이 발생하도록 유발하는 원인인 모낭충, 각종 세균의 경우 피부를 망가지게 합니다. 프로바이오틱스를 꾸준히 섭취해주면 세균, 모낭충등의 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

6. 충치 예방

프로바이오틱스의 경우 세균을 죽이는 성질을 가지고 있어서 치아 건강을 위협하는 충치균을 없애 충치 예방에 도움을 줍니다. 

 

프로바이오틱스 섭취시 주의사항

간혹 프로바이오틱스나 프리바이오틱스를 섭취하시는 분들 중에서 복부 팽만감, 가스차는 현상을 느끼시는 분들을 보실 수 있습니다. 이는 음식물을 소화시키다가 발생하는 가스로 인해서인데요, 너무 많은 유산균을 섭취하게 되면 이렇게 과도한 가스생산이 발생하게 됩니다. 

 

이럴 경우 유산균 섭취량을 조금 줄여서 조절해보는것이 좋습니다. 항상 프로바이오틱스 유산균 제품을 섭취할때는 제품별 일일 권장량을 반드시 지켜주어야 두통등의 부작용으로부터 자유로울 수 있습니다. 

 

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