낙산균 효능 분말 유산균

 

낙산균 효능 분말 유산균

낙산균 효능에 대해서 들어보셨습니까? 저는 아침에 건강프로그램을 시청하던 중에 낙산균에 대해서 나와서 이렇게 정보를 찾아보고 글을 씁니다. 요즘 면역력이 떨어져서 고민이신 분들이 계실거라 생각합니다. 또 코로나로 인해 확찐짜라는 말이 나올정도로 집에 있는 시간이 길어져 야외 활동이 적고 먹는 양이 많아져 살이 많이 찌신 분들도 많으실겁니다.

 

그런데 뱃살과 비만이 면역력을 떨어뜨리는 원인중 하나라는것을 알고 계셨습니까? 비만은 면역력을 떨어뜨리기도 하지만 여러 질병과 질환들을 가져오게 하는 원인중 하나입니다. 다이어트는 미용목적으로도 중요하겠지만 건강목적으로 아주 중요하기도 합니다.

 

프로그램에선 1년동안 13kg을 감량하는데 즐겁게 운동하는 줌바댄스와 매 끼니마다 건강한 음식들과 함께 추가로 낙산균 분말을 뿌려서 먹는다고 합니다. 다이어트를 하게 되면 변비에 자주 걸리게 되는데 장건강을 돕는데 낙산균이 큰 역할을 한다고 합니다. 또 동네 산책이나 걷는 운동을 할때는 물에 낙산균 분말을 타서 수시로 마셔준다고 합니다. 

 

 

 

낙산균이란 무엇일까?

낙산균이란 사람과 동물 장속에서 건강 유지하는데 필요로 하는 짧은 사슬 지방산의 1종 낙산을 만들어 내는 세균을 낙산균이라고 합니다. 낙산균은 곡류와 생선, 고기, 과일 등등 음식들에도 많이 함유되어 있습니다. 

 

 

 

 

낙산균 효능

 

비만예방

일반 유산균은 장 끝까지 가기 힘듭니다. 하지만 낙산균은 스스로 셀프막을 만들어 산소가 없는 대장까지 도달하는데 성공합니다. 대장까지 도달해 증식과 장착을 합니다. 대장에 정착하게 되면 체내 에너지원으로 사용되고 장속에서 발효됩니다.

 

발효되면서 낙산을 생성하며 몸속의 지방세포 속 지방에 과하게 축척되는것을 억제시켜 주어 비만 예방에 효과적이라고 합니다. 실험을 통해 이 효능은 입증되었는데요. 두마리 쥐들에게 고지방 식이를 공급하고 한마리 쥐는 그대로 두고 한마리 쥐에게만 낙산균을 투여했는데 낙산균을 투여한 쥐만 체중과 지방함량 변화가 없었다고 합니다.

 

 

장건강

낙산균은 당뇨와 비만 완화에 도움이 되는 낙산을 생성합니다. 산소가 없는 대장에서도 보호막을 만들어 내는데 바로 아포를 생성해 생균을 보호하고 보통의 유산균은 장과 위를 지나면 죽기 마련인데 항생제와 위산에도 낙산균은 끄떡없습니다.

 

이러한 특징때문에 변비와 소화불량, 묽은 변 등 장관련 질환을 갖고 있는 분들꼐 도움이 되고 면역력 키우는데도 도움을 줍니다. 매번 유산균을 먹어도 바뀌지 않는다면 낙산균을 섭취해 보시는건 어떨까요.

 

 

당뇨병 개선

낙산균은 인슐린 감수성 개선에 효과적이고 혈당 상승 억제에 도움을 주어 2형 당뇨병을 갖고 계신다면 도움이 많이 될것입니다.

 

 

 

 

 

낙산균 부작용

낙산균 부작용은 따로 명확한 부작용이 나타나진 않았습니다. 하지만 하루 적정량을 꼭 지켜서 드시길 바랍니다. 

 

 

 

마무리

낙산균은 유산균과 함께 복용하면 효과가 더 좋은데요. 균의 수가 단독 배양보다 훨씬 많은 수로 증가해 함께 섭취해 주는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

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